内容简介：一、工作让你长期情绪低落 每天上班都像上坟一样沉重。你尝试调整心态，但工作环境和同事总让你烦躁。领导经常在公开场合批评你，你感觉自己的努力完全不被重视。即使加班完成超额任务，得到的只有更多指责。这种负面情绪开始影响生活，下班回家后依然感到压抑。 二、付出和回报严重失衡 工资连续三年没涨，工作量却翻倍增长。同事请假时你要顶上，节假日值班名单总有你，但升职机会永远轮不到。领导总说&#34...

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